週次レビューを作成する

1週間の日記、ToDo、生活記録をまとめます。今週起こったこと、感情の変化、元気が湧いた瞬間と消耗した瞬間、そして来週最も気をつけるべきいくつかのことを抽出します。自分自身の振り返り、感情の整理、生活リズムの調整に最適です。